"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Ви не можете бачити результати опитування поки не проголосуєте самі!
Опитування відкрите 8 квітня 2009 р.
Обмежень по часу немає.
Пройшло 5697 днів.
Кількість повідомлень, необхідних для прийняття участі в опитуванні: 10
Кількість днів проведених на сайті, необхідних для прийняття участі в опитуванні: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Повідомлення редагувалося 2 разів. Останнє редагування: Helen (25 жовтня 2009 р., 21:05:04)
"Тримай звязок зі мною, завтра вийдемо в еТер"
L_M_L
Форумчянин
Номер: 540
З: Украина, Прилуки-Киев
Зареєстрований: 9 липня 2008 р.
Повідомлень: 112
Попереджень: 0
Нагороди:
Я також не вірила,продовжуючи "любуватися" своїм целлюлітом.Звичайно,легше за все махнути рукою,чим якось діяти
ЕЕЕ, я не в том смисле, шо я вся в "апельсіновой кожурі", опустила рукі і не хочу нічого робить.....
Справа в тому, що у мене целлюліта нема.....взагалі......ніде.
От я і впевнена, що для того, щоб схуднути треба прикладати зусилля, а не просто лежати під руками масажиста, може воно свое і дае, але не настільки, як було сказано. ....
CTAC
Ветеран
Номер: 463
З: Украина,
Зареєстрований: 27 квітня 2008 р.
Повідомлень: 3579
Попереджень: 1
Нагороди:
Моя знакомая (ходила правда 4 месяца на массаж) из внушительной девочки 110 кг превратилась в худышку 65 кг.
тю... а я, дурепа, бігаю кожний день по 4 км плюс ходьба плюс вправи і всього 15 кіло за 3 місяці
Olga, а ну розкажіть нам, Ваша знайома кожний день на такий масаж ходила? і скільки хвилин він тривав?
Хотілося б усе це вірити, але щось воно більше схоже на "скинути 7 кг всього за тиждень!"
"Тримай звязок зі мною, завтра вийдемо в еТер"
minorchik
Юлька-хохотулька!
Номер: 423
З: Україна, Прилуки
Зареєстрований: 12 березня 2008 р.
Повідомлень: 557
Попереджень: 0
Нагороди:
А в мене нема сили волі. Не можу більше неділі протриматись
то тобі так здається.. в мене таке було... протрималася десь тижня два.... а тоді зламалася
але через деякий час знову почала
minorchik, у всьому потрібна послідовність. А ще частіше себе хвали і повторюй, що в тебе є ціль. І оточуючі хай допомагають - зайвий раз не підсовують всякі там тістечка, цукерки, не пропонують поїсти на ніч і т.д. Ага, і головне не падати духом, якщо сьогодні в тебе не получилося щось.. головне не опускать руки
"Тримай звязок зі мною, завтра вийдемо в еТер"
memory
Новачок
Номер: 1126
З: Україна, Прилуки
Зареєстрований: 26 серпня 2009 р.
Повідомлень: 26
Попереджень: 0
да, спорт дає своє! я коли ввечері займаюсь спортом, то після уже по-любому не їм і п"ю тільки через години 2.щоб був результат. я не хочу худішати,а просто форму тримати. добре, коли м"язи в тонусі!
секс..так, регулярний секс він краще будь-якого спорта особливо, коли є шалена пристрасть.хоча буває після пробиває на їжу та воно якось компенсується.
а ще є перевірений спосіб втратити вагу..це кохання на перших порах, коли вся літаєш.а потім, коли маєш відносини такі тяжкі і живеш як у італійському серіалі точно не поправишся)будеш худою, та з попорченими нервами. краще уже здоровою ходити!
а ще сиділа на дієті китайській 5 кг за 2 неділі втратила. важко було. більше не сиджу на дієтах. треба міру знати. оце найважливіше, напевно..
Женщина слабее всего, когда любит, и сильнее всего, когда любима.