"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Опрос открыт 8 2009
Ограничений по времени нет.
Прошло 5916 дней.
Количество сообщений, необходимых для принятия участия в опросе: 10
Количество дней проведенных на сайте, необходимых для принятия участия в опросе: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Сообщение редактировалось 2 раз. Последнее редактирование: Helen (25 2009 , 21:05:04)
Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №91 Добавлен: 04.08.2009, 21:37
CTAC:
Helen, а ты вкурсе что 10 минут прыжков на скакалке заменяет 20 минутам легкого бега, тоисть 10 км или 30 минут прыгать, и все будет в ажуре.
ага, я після бігу ще трошки і пригаю.. одним словом, запекла боротьба з жиром триває :sm58: :sm46: Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №92 Добавлен: 03.09.2009, 07:51
Сьогодні рівно 3 місяці, як я бігаю! :sm46: і мінус 16 кг :sm39: molchun (Парень)
Форумчянин (рєдкій гость)
OFFLINE
Пост №93 Добавлен: 03.09.2009, 15:50
:
У каждого своя индивидуальная конституция
:sm44: :sm44: :sm44: Кесарю - кесарево . Главно жить в гармонії з собою, і оточоючими. І взагалі, українці - нація не худа. Главно тільки не перестаратись, і не стать схожим на бройлера. Sterva (Девушка)
OFFLINE
Пост №94 Добавлен: 03.09.2009, 17:32
Helen:
Сьогодні рівно 3 місяці, як я бігаю! і мінус 16 кг
Ого! Чого ж ти так себе не любиш??? :-)
Ти просто молодчинка!!! :sm44: :sm44: :sm44: ;-) ;-) Тобою можна пишатися!!! :) Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №95 Добавлен: 03.09.2009, 18:06
:
Ого! Чого ж ти так себе не любиш???
навпаки! Я себе люблю за те, що в мене є сила волі! ;-) CTAC (Парень)
OFFLINE
Пост №96 Добавлен: 03.09.2009, 18:10
Helen, ты смотри кил так на 50 похудеешь, что тогда, зачем ты такая худая кому-то надо будешь!!! :sm20:
Всему свои пределы есть:) Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №97 Добавлен: 03.09.2009, 18:13
CTAC:
Helen, ты смотри кил так на 50 похудеешь, что тогда, зачем ты такая худая кому-то надо будешь!!!
Всему свои пределы есть
ну дак і я свою межу знаю! :sm20: Худоба мені не грозить... можеш мені повірити. :D А от повернутися до ваги, яка була після універа, потрібно! ;-) CTAC (Парень)
OFFLINE
Пост №98 Добавлен: 03.09.2009, 18:17
Helen, смотри сильно не увлекайся, а то будет стыдно выйти на улицу с фотиком!!! :sm47:
А 3 Сдоровых негра сколько калорий у тетки забирают)? ECSTASY (Девушка)
Киця
OFFLINE
Пост №100 Добавлен: 03.09.2009, 18:35
Helen:
Цитата CTAC:Helen, ты смотри кил так на 50 похудеешь, что тогда, зачем ты такая худая кому-то надо будешь!!!
Всему свои пределы есть
ну дак і я свою межу знаю! Худоба мені не грозить... можеш мені повірити. А от повернутися до ваги, яка була після універа, потрібно!