"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Опрос открыт 8 2009
Ограничений по времени нет.
Прошло 5904 дней.
Количество сообщений, необходимых для принятия участия в опросе: 10
Количество дней проведенных на сайте, необходимых для принятия участия в опросе: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Сообщение редактировалось 2 раз. Последнее редактирование: Helen (25 2009 , 21:05:04)
Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №241 Добавлен: 10.02.2011, 21:28
Mari:
:
кажуть, цілком нормально поправлятися взимку кіло на 5
это подруги-змеи так кажуть :) А у меня наоборот... летом как-то соблазнов больше.
кажуть, цілком нормально поправлятися взимку кіло на 5
это подруги-змеи так кажуть :) А у меня наоборот... летом как-то соблазнов больше.
та ні.. лікарі
Helen права, так як організм хоче захистите себе від холоду, морозів, от і поповнює свої запаси. Також впливає рухливість, так як за статисткою, взимку люди менш подвижні ніж влітку. Так само як у котів, кролів і т.д. всі на зиму поправляються))
Поворачиваете голову вправо. Потом влево. Потом снова вправо. Потом влево… Продолжайте каждый раз, когда предлагают вкусненькое... Bonya (Девушка)
Боненятко форуму
OFFLINE
Пост №244 Добавлен: 28.02.2011, 12:56
OLEX:
Упражнение для похудения!
Поворачиваете голову вправо. Потом влево. Потом снова вправо. Потом влево… Продолжайте каждый раз, когда предлагают вкусненькое...
Поворачиваете голову вправо. Потом влево. Потом снова вправо. Потом влево… Продолжайте каждый раз, когда предлагают вкусненькое...
:D
головне, що дієве ж! :sm44: Bonya (Девушка)
Боненятко форуму
OFFLINE
Пост №246 Добавлен: 28.02.2011, 18:33
Helen:
:D
головне, що дієве ж! :sm44: [/q]
а еслі вкусненьке справа і слева предлагають?)))) Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №247 Добавлен: 28.02.2011, 18:35
Bonya:
а еслі вкусненьке справа і слева предлагають?))))
ну мені тебе вчить? УГОРУ дивися! або в підлогу natoshka (Девушка)
OFFLINE
Пост №248 Добавлен: 15.03.2011, 19:08
Я считаю поддерживать можно нормальный вес, только при условии, что человек правильно питается. Я когда студенткой была, постоянно голодала, разные диеты...Так я тогда килограмм на 8 толще была! А теперь нормально питаюсь, исключаю большинство магазинных продуктов, стараюсь больше готовить домашнюю пищу, ну и конечно, движение и еще раз движение. Зимой у мамы остевала, поправилась на пару кг, приехала домой, сразу же взялась "исправлять". Последний месяц пью "Чай для корекции фигуры"(матэ с кусочками грейпфрута и лимона). Не знаю как тем, у кого много лишнего веса, а мне очень помог, хотя пью одну-две чашки в день. Но, главное, все же ДВИЖЕНИЕ rediska (Девушка)
[s]Не[/s]хороший человек
OFFLINE
Пост №249 Добавлен: 27.03.2011, 23:06
Из жизни женского желудка
Понедельник
Утро:
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День:
Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер:
ЕСТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ Е-Е-СТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕЕЕЕЕСТЬ!!!
Ночь:
Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну, давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой…
Вторник
Утро:
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День:
Силы мои на исходе. Что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер:
Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина!
Ночь:
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, с корочкой золотистой и со сметанкой… Или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…
Среда
Утро:
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее… бу-урллл…
День:
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер:
От меня ничего не осталось - надо мной смеются органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь:
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия? Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
Четверг
Утро:
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно… Ну, да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел?
День:
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер:
Разговаривал с кишечником. Они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы? И все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь:
Эти дувацкие сливы… фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один!
Пятница
Раннее утро:
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро:
С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…
Обед:
Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком …
Вечер:
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Всю неделю не ели! Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду есть!!!
Поздний вечер:
Нууу.. бурлл… что-то во мне понамешшшл-ла? Эт-то у нас ч-что? Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл… О, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь:
Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи! Мы как раз на диете!! ho4u_pizzu (Парень)
Медвед :)
OFFLINE