"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Опрос открыт 8 2009
Ограничений по времени нет.
Прошло 5903 дней.
Количество сообщений, необходимых для принятия участия в опросе: 10
Количество дней проведенных на сайте, необходимых для принятия участия в опросе: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Сообщение редактировалось 2 раз. Последнее редактирование: Helen (25 2009 , 21:05:04)
CHE (Парень)
OFFLINE
Пост №231 Добавлен: 07.01.2011, 16:19
:
Я всігда про їжу помню,
Bonya, знач забудь про все остальне. :=) Bonya (Девушка)
Боненятко форуму
OFFLINE
Особисто я ніколи не зациклювалась на проблемі схуднення :sm25: . Просто слідую декільком простим правилам. 1 - Починаюдень крутячи 10 хв. хулахуп і випиваю пів склянки води. 2 - калорійно снідаю і до обід їм і цакерки і тістечка і булочки. 3- по можливості обідаю супом чи борщем. 3- після 7 вечора нічого не їм, можу яблучко. І найголовніше намагаюсь більше рухатись. :sm46: на роботу йду пішки (з району 6 шк. - на ракітне) і додому також, танцюю.
І моя особиста всім порада - голодування це не вихід. Була колись спроба сісти на дієту. Так я днями думала про їжу і все на годинник поглідала (а злющою якою була :sm23: ). OLEX (Парень)
З Новим Роком!
OFFLINE
Пост №234 Добавлен: 09.02.2011, 23:27
Вчені вияснили, що росіянки - найтовстіші жінки в Європі
Росіянки – найтовстіші жінки в Європі. До такого висновку прийшли вчені, вивчивши дані про індекс маси тіла в усьому світі.
Фахівці з американського Гарвардського університету і британського Імперського коледжу вивчили дані про індекс маси тіла жителів усієї планети з 1980 по 2008 рік і опублікували результати свого дослідження.
Росіянки виявилися найбільш гладкими жінками в Європі з середнім індексом маси тіла 27,2. На одну десяту від них відстають молдаванки - середній ІМТ яких становить 27,1. Найтовстіші ж чоловіки живуть у Чехії та Ірландії.
З‘ясувалося також, що від ожиріння страждають 12% чоловіків і жінок світу. За останні 28 років індекс маси тіла виріс в найбільшою мірою в США, Новій Зеландії, Австралії і Великобританії. Найбільш схильні до ожиріння люди з країн з високим рівнем доходу.
У той же час існують люди, для яких зайві кілограми – задоволення. Мешканка американського штату Нью-Джерсі, 42-річна Донна Сімпсон, яка поставила собі за мету стати найогряднішою жінкою планети, навіть заробляє гроші на тому, що люди милуються, як вона їсть. А їсть Донна багато. При цьому з особистим життям у цієї жінки все гаразд – її чоловік дуже любить пишні форми дружини.
А мені просто треба таку людинку або папужку, акі б мені постійно казали: "Лариса! Кинь з рук ложку!!!..."
Найкращий засіб для схуднення - ПМЖ (попробуй меньше жрать) OLEX (Парень)
З Новим Роком!
OFFLINE
Пост №237 Добавлен: 10.02.2011, 18:50
Lesya,
:
попробуй меньше жрать
менше на відро в день :=) Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №238 Добавлен: 10.02.2011, 18:51
кажуть, цілком нормально поправлятися взимку кіло на 5 Lesya (Девушка)
OFFLINE
Пост №239 Добавлен: 10.02.2011, 19:01
OLEX, я цього не переживу. Mari (Девушка)
Дочь. Жена. Мать.
OFFLINE
Пост №240 Добавлен: 10.02.2011, 21:17
:
кажуть, цілком нормально поправлятися взимку кіло на 5
