"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Опрос открыт 8 2009
Ограничений по времени нет.
Прошло 5903 дней.
Количество сообщений, необходимых для принятия участия в опросе: 10
Количество дней проведенных на сайте, необходимых для принятия участия в опросе: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Сообщение редактировалось 2 раз. Последнее редактирование: Helen (25 2009 , 21:05:04)
Bonya (Девушка)
Боненятко форуму
OFFLINE
Пост №221 Добавлен: 15.09.2010, 19:45
Helen:
3) аеробіка на стадіоні ( тричі на тиждень)
прямо на стадіоні? Вже наче к зіме дело Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №222 Добавлен: 15.09.2010, 20:12
Bonya:
Цитата Helen:
3) аеробіка на стадіоні ( тричі на тиждень)
прямо на стадіоні? Вже наче к зіме дело
та яка зима? я сьодні ще вдень в сарафані ходила.. NeladnuY (Парень)
драпанути у відрядження чорту на роги днів так на три і забувати їсти через нерви та роботу :sm63:
4 кг так втратила колись OLEX (Парень)
З Новим Роком!
OFFLINE
Пост №225 Добавлен: 26.10.2010, 20:20
Ula,
:
4 кг так втратила колись
смотря з скікох :sm27: Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №226 Добавлен: 26.10.2010, 20:24
OLEX:
Ula,
:
4 кг так втратила колись
смотря з скікох :sm27:
якщо з 4, то проблема :-) Bonya (Девушка)
Боненятко форуму
OFFLINE
Пост №227 Добавлен: 26.10.2010, 20:25
Ula:
і забувати їсти через нерви та роботу :sm63: 4 кг так втратила колись
везёт! можеш забуть поїсти)))) Я всігда про їжу помню, а коли нерви-в двойном колічестве :-) Ula (Неизвестный)
OFFLINE
Пост №228 Добавлен: 26.10.2010, 20:38
:
смотря з скікох
з 57 :-) ну то при зрості 170 кажись немало >:-)
:
везёт! можеш забуть поїсти)))) Я всігда про їжу помню, а коли нерви-в двойном колічестве
та то різні нерви бувають)) коли мало часу і треба все тримать в голові, якою ти відповідаєш, то не до їжі.. а від нудьги навпаки одно в холодильник заглядаю. як би себе від того відучити :sm42: Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №229 Добавлен: 24.11.2010, 16:12
Нродная мудрость :
Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бессмертен.
Кит целыми днями плавает, ест только рыбу, пьет только воду и: он толстый!
Кролик бегает и прыгает. Но живет он всего 5 лет.
Черепаха не бегает, не прыгает, не плавает, она еле ползает и: живет 150 лет.
Вывод: никаких физических упражнений, никакой диеты! NeLkO (Девушка)