"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Опрос открыт 8 2009
Ограничений по времени нет.
Прошло 5903 дней.
Количество сообщений, необходимых для принятия участия в опросе: 10
Количество дней проведенных на сайте, необходимых для принятия участия в опросе: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Сообщение редактировалось 2 раз. Последнее редактирование: Helen (25 2009 , 21:05:04)
Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №201 Добавлен: 06.04.2010, 20:23
Плюс нужно помнить, что жир легче мышц sergios (Парень)
OFFLINE
Пост №202 Добавлен: 03.05.2010, 22:29
ho4u_pizzu:
Цитата sergios:Можно посчитать свой индекс Мен Хелс Журнал, а потом и выбрать себе упражнения
А где подбирать упражнения?
[q=ho4u_pizzu]
На том же сайте и подобрать. Ну или на любом подобном тоже можно :) Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №203 Добавлен: 03.06.2010, 18:39
Сьогодні рівно рік як я бігаю :sm46: :sm39: Qwerty (Парень)
OFFLINE
Пост №204 Добавлен: 03.06.2010, 22:12
а до этого где была эта функция человеческого организма? Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №205 Добавлен: 03.06.2010, 22:32
Qwerty:
а до этого где была эта функция человеческого организма?
Результат Хэлэн впечетляет. Тем более если посмотреть фото за прошлые годы. Сейчас это совсем другой человек.
Я тоже сумел скинуть более 20 кг. Прошлым летом было 120 кг, с декабря держиться 97 кг (при росте 185 см). Сказать что это никто нэ заметил - нельзя. Но вот чтобы эко както уж сильно изменило жизнь к лучшему тоже не скажу.
Даже беда теперь лишняя у меня - приходиться покупать новую одежу. старая слишком забольшая стала! Ну это и Хэлен знакомо. serennisima (Девушка)
♎
OFFLINE
Пост №207 Добавлен: 06.06.2010, 12:31
:
Но вот чтобы эко както уж сильно изменило жизнь к лучшему тоже не скажу.
а які цілі переслідувалися бажанням схуднути?
думаю, в любому випадку будеш здоровішим, бо принято вважати, що люди з надмірною вагою нездорові.. Дєдушка Хо (гость)
Пост №208 Добавлен: 07.06.2010, 00:23
:
думаю, в любому випадку будеш здоровішим, бо принято вважати, що люди з надмірною вагою нездорові..
а я думаю ,що наоборот - організм гарно засвоює харч, високий коеф. корисної дії , опять же нема проблеми гельмінтів. А худі як на мене виглядають якось підозріло. Qwerty (Парень)
OFFLINE
Пост №209 Добавлен: 07.06.2010, 16:52
всё должно быть в меру. Слишком худыми и толстыми тоже плохо быть, точнее даже чревато. serennisima (Девушка)
♎
OFFLINE