"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Опрос открыт 8 2009
Ограничений по времени нет.
Прошло 5903 дней.
Количество сообщений, необходимых для принятия участия в опросе: 10
Количество дней проведенных на сайте, необходимых для принятия участия в опросе: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Сообщение редактировалось 2 раз. Последнее редактирование: Helen (25 2009 , 21:05:04)
innysijella (Девушка)
OFFLINE
Пост №181 Добавлен: 21.02.2010, 14:58
вот например я всегда считала что морить себя голодом нельзя!нужно кушать вкусно но мало,и меньше есть белого хлеба и картошки,даже если вы и позволили много сьесть то заменить лежанье на диване прогулкой вечером!я занемаюсь танцами и на 2 курсе стыкнулась с проблемой как похудеть!но знаете ,я неголодала а просто некоторое время сидела на салатах без майонеза и счас его не кушаю!совет : Девушки вас должны любить такими как вы есть! Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №182 Добавлен: 03.04.2010, 09:29
У мене сьодні невеличкий ювілей - 10 місяців спортивної кар‘єри. Всього мінус 35 кіло
- старт - мінус 20 кіло - мінус 35 кіло
-----
Сообщение редактировалось 1 раз. Последнее редактирование: Helen (3 2010 , 09:36:04)
serennisima (Девушка)
♎
OFFLINE