"гарної людини повинно бути багато" - тому нічого не роблю
7.
у мене нема таких проблем
8.
свій варіант
Опрос открыт 8 2009
Ограничений по времени нет.
Прошло 6299 дней.
Количество сообщений, необходимых для принятия участия в опросе: 10
Количество дней проведенных на сайте, необходимых для принятия участия в опросе: 5
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
-----
Сообщение редактировалось 2 раз. Последнее редактирование: Helen (25 2009 , 21:05:04)
OLEX (Парень)
З Новим Роком!
OFFLINE
Пост №51 Добавлен: 21.07.2009, 23:09
собі побігать чі шо :sm34: Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №52 Добавлен: 21.07.2009, 23:10
OLEX:
собі побігать чі шо
так ти ж не товстий :-)
----- Добавлено 21 июля 2009 г., 23:11:11:
хоча для здоров‘я не завадить LIZARD (Парень)
Начальник модераторов
OFFLINE
Пост №53 Добавлен: 22.07.2009, 14:35
Helen:
Ділимося досвідом, хто як бореться з зайвими кілограмами
Колись спитали Майю Плисецкую...
- Вот Вы постоянно в форме. Вы никогда не поправляетсь. У Вас чудная и стройная фигура. Можете сказать секрет... как вам это удаётся? Дайте совет.
На что она ответила:
- Не жрать.
;-)
В смысле человек должен КУШАТЬ а не ЖРАТЬ. ;-)
А от жора и получаются лишние киллограмы. :-o
Буквально на днях я прочла в интернете полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
а в перерыве кофе и кекс.
Если и так вы не сбросили вес - из рациона вычеркнуть кекс.
Если и так похудеть не смогли вы - вычеркнуть кофе и перерывы! Tania (Девушка)
OFFLINE
Пост №55 Добавлен: 24.07.2009, 13:46
Bonya, :=) класс! ;-) сама лучша диета! :D FOX (Парень)
OFFLINE
Пост №56 Добавлен: 24.07.2009, 22:19
Bonya, судя по твоему весу, сексом ты занимаешься круглосуточно? :-) Bonya (Девушка)
Боненятко форуму
OFFLINE
Пост №57 Добавлен: 26.07.2009, 09:43
FOX:
Bonya, судя по твоему весу, сексом ты занимаешься круглосуточно?
не кричи!!! :sm38: Helen (Девушка)
Блукаюча зірка
OFFLINE
Пост №58 Добавлен: 01.08.2009, 18:56
Ось.. надибала в інеті:
Расход килокалорий / час
Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
Цікаво деякі пункти порівняти.. наприклад, секс і біг... щоб потім тут секс-гіганти казки не розказували :=) CTAC (Парень)
OFFLINE
Пост №59 Добавлен: 01.08.2009, 19:59
Самое лучшее время для бега это утро и вечер, и как минимум час после бега, не в коем случае не надо пить, чтоб меньше воды было в мышцах, результат проверен!!!
